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地味に。。。

ひっこしやらなんやらでまるまる3カ月走ってなかったうー。

体重も2キロ増加し

「こりゃいかん!!」

ごみ処分もひと段落してきたんで走ることにした。

せっかく目の前にいいコースあるしねぇ(笑)



まずはキロ8キロくらいのペースで30分。

それでも息があがるし体が重い。

次の日は40分。

今日は50分と少しずつ時間と距離を延ばしていった。

筋肉痛はあるけど信号ないところでずーーーと走られるのがうれしい。

うーが走るところは河口から20キロの地点。

往復したらフルマラソンに匹敵だな(笑)

コメント

ランニング再開おめでとう〜♪
人いっぱいいるね。
そうだよね、信号がないのはいいよね。

・・・私って何分走れるんだろう・・・。
全く自信なし。
歩くのはずーっと平気なんだけどなぁ。

ぺるちゃん

今日は時速8キロのゆっくりしたペースで1時間走ったよん♪
信号なくて走られるなんていいとこだ(^-^)

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Author:うー123
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